MODNI PORTAL: cosmo, lepotni posegi, estetska kirurgija, lepota, nega obraza in telesa, make up, ličenje, moda in stil, rekreacija, hujšanje, odnosi, dobro počutje...

Zelo modna in uspešna vodena vadba, ki je primerna za tiste, ki imate radi raznolikost. Les Mills vsake tri mesece izda novo BODYPUMP vadbo s svežo koreografijo in glasbo. V 45 – 60 minutah trajajoči vadbi boste delali s prostimi utežmi ( drog, prilagodljive uteži).

Vadba je zasnovana, da povzroči pospešeno izgorevanje maščob, izboljšuje mišično moč in tonus ter vzdržljivost v moči. Začnemo z ogrevanjem, temu sledi trening vseh večjih mišičnih skupin s prostimi utežmi. K posameznemu delu vadbene enote spada spremljava s glasbo. Zaključimo z raztezanjem in ohlajanjem.Bodypump je učinkovita vadba, primerna za oba spola in vse starosti ter stopnje natreniranosti. Potrebno je poudariti, da je pred vadbo Bodypump obvezen obisk Bodypump klinike, ker boste izvedeli podrobnejše informacije o vadbi, skratka poučili vas bodo o pravilni tehniki izvedbe vseh vaj. 

Učinki Bodypump vadbe so:

• oblikuje telo
• pospešuje izgorevanje maščob
• izboljša mišično moč in vzdržljivost
• izboljša stabilnost sklepov  

Komentarji (0)

RSS link na komentarje

Ime

Email

Komentar

pomanjšaj | povečaj

Prijavite se na obvestila (samo za registrirane člane)

Prebral/a sem in se strinjam s pravili uporabe.

Vpišite prikazane znake

Dodaj komentar